The Exclusive Stress Reset
Ontstress, kom tot diepe innerlijke rust, vind jezelf terug en zet een grote stap in duurzaam herstel van stress en burn-out en dit op een unieke plek in het midden van Frankrijk!
All-in formule voor hoofd, lichaam en geest.
Je gaat naar huis met concrete tips en handvaten om je leven voorgoed stressloos te laten verlopen, minder moe te zijn. Deze tips kan je elke dag gaan inzetten om meer evenwicht te ervaren in je dag, niet meer over je grenzen te gaan, meer te leren luisteren naar je lichaam, uit je hoofd te blijven, je rustiger te voelen. Je krijgt een goed inzicht in wat je patronen nog zijn die je in de weg staan en leert wat echte zelfzorg betekent, ook voor achteraf thuis. Je leven zal er na deze 5 dagen minder uitgeput of moe uitzien, je zal meer in balans zijn op alle vlakken. Je nieuwe 2.0. versie komt hier tot leven!
Schrijf je in voor deze exclusieve reset!
Concreet betekent dit dat je deze 5-daagse:
- te weten gaat komen wat echt duurzaam werkt om te ontladen en te ontspannen;
- hoe je rust in je lichaam kan creëren;
- hoe je je hoofd kan leegmaken en je piekeren uitzetten;
- je grenzen gaat leren aangeven;
- irritaties gaat leren ombuigen naar een kracht;
- een goed inzicht zal krijgen in jouw patronen die je in de weg staan;
- gaat leren hoe controle los te laten;
- je innerlijke rust zal terugvinden;
- beslissingen zal leren nemen vanuit jouw hart;
- De balans terugvinden in je huidige leven.
- Kortom, Je zet een hele transformatie in!
Ilse’s intentie is om je gedurende deze 5-daagse retreat mee te kunnen nemen doorheen al je blokkades die je in de weg staan. Zij verdiept zich al jaren in de stress en burn-outmaterie en heeft als erkend stress-, burn-out- en loopbaancoach een expertise opgebouwd in binnen- en buitenland. Ze kent de kracht wat dit met de deelnemers doet als geen ander. Ilse laat je niet naar huis vertrekken voor je deze transformatie voelt.
Ilse organiseerde al tal van groepsretreats en begeleidde al meer dan 250 mensen richting herstel na burn-out. Ze is ook auteur van 2 boeken over burn-out: ‘Hoe het licht uitging’ en ‘Samen door de burn-outstorm’.
Ze begeleidt mensen individueel en in groep en geeft preventie in bedrijven en voor organisaties. Dit doet ze live, online of in de natuur.
Daarenboven begeleidt Ilse je naar een energieker leven en krijg je concrete handvaten, oefeningen en tips mee om dat stressloze leven in te stappen. Deze unieke combinatie bied je de kans om je veilig te voelen, jezelf te kunnen zijn en grote stappen te zetten in je leven.
Ilse heeft aandacht voor jouw innerlijk proces en zal je persoonlijk begeleiden door jou specifieke blokkades.
Rita, die reeds 20 jaar Domaine Barreaux uitbaat volgde een opleiding Hatha Yoga, een opleiding Ayurveda, voeding en kruidenleer. Ze gaf les als massagetherapeut bij Syntra en de welness-academie, en heeft opleidingen klankrelaxatie en meditatie gedaan.
Samen met Niki haar schoondochter die haar sinds een jaar bijstaat, staan zij steeds paraat om jullie in een huiselijke en gezellige sfeer te ontvangen. De natuur, de ongedwonge sfeer, ervaren dat je jezelf mag zijn, maakt dat je onmiddellijk een “thuis gevoel” krijgt bij Domaine Barreaux.
De voeding die geserveerd wordt is vers en puur. Samen met de kruiden en sappen vanuit hun eigen tuin geven ze je een energie boost.
Als kers op de taart zijn er de vele ontspanningsmogelijkheden: sauna, infraroodcabine, voetbaden, hottub, zwembad of een deugddoende massage.
Heerlijk wegdromen aan het zwembad, lekker luieren op je bed.
De gloed van het vuur ervaren in de tipi. Gewoon genieten van de prachtige natuur in de loungezetel op het terras.
Na een sessie “quality time “ kom je in alle sereniteit tot jezelf.
Deze 5-daagse is exclusief omdat het je ook heel wat luxe biedt en persoonlijke begeleiding, niet alleen in groep.
De connectie met je lichaam wordt helemaal teruggebracht en we zetten daar alles voor in wat nodig is: van begeleiding individueel of in groep tot wellness van hottub tot sauna en massage. Allemaal volgens jouw keuze.
Stel je voor dat je naar huis gaat als helemaal jezelf, de stress achter jou laat in Frankrijk, de rust terug hebt en het ene inzicht na het andere heeft zich opgevolgd om je stress en burn-out voorgoed achter jou te laten, echt te gaan aanvaarden wie je bent. Je zenuwstel is helemaal tot rust gekomen en je bent als het ware herboren: een echte reset! Je gaat voorgoed een nieuw en gebalanceerd leven in met veel energie!
Van zaterdag 5 tot en met vrijdag 11 september 2026 in Cindré, Frankrijk in een oase van rust en ontspanning, helemaal voor ons alleen.
Wat mag je verwachten ?
Ilse biedt zowel individuele als groepscoaching aan in deze 5-daagse in een intieme en vertrouwelijke sfeer, met aandacht voor persoonlijke groei. Tijdens deze reset combineert ze naast coaching, ook meditaties, ademhalingstechnieken, natuurwandelingen en vrije tijd, waarbij ze je leert je grenzen te respecteren. Vanuit haar ervaring als oprichter en beheerder van de Facebookgroep, weet ze hoe krachtig het is om onder lotgenoten te vertoeven en hoe snel diepe connecties ontstaan. Daarom houdt ze het aantal deelnemers bewust klein, tevens om ook grote verschillen te maken op je persoonlijke blokkades.
Gastvrouw Rita ondersteunt je met verse en pure voeding, veel tips en weetjes die je praktisch kan meenemen naar huis én neemt je mee in de complete ontspanning van je lichaam in de welness en alles wat daarmee gepaard gaat.
Deze reset bied je een veilige omgeving, met oog voor je persoonlijke rust en jouw hoogsensitiviteit. Alles is tot in detail uitgewerkt om je een onvergetelijke periode in je leven te laten ervaren.
Praktische info:
- Verblijf all-in:
- Tweepersoonskamer, alleen te betrekken
- Handdoeken, badhanddoeken, haardroger … aanwezig
- Volpension: ontbijt, lunch, diner met uitgebalanceerde natuurlijke voeding
- Drank en verse sappen
- Parking inbegrepen gedurende je verblijf
- Gratis Wifi aanwezig
- Hoofd– en nekmassage
- Kennismaking klankrelaxatie
- Welnessfaciliteiten: sauna, infraroodcabine, kruiden voetbaden, hottub, zwembad inbegrepen
- Relaxatie aan het vuur in de tipi
- Extra ontspanningsmogelijkheden: petanque, boogschieten, darts, gezelschapsspelen
- Coaching individueel als in groep
- Alle coachingsmaterialen voorzien
- Permanente aanwezigheid van de coach
- Aankomst: Zaterdag vanaf 16u00. Het programma en kennismaking start ’s avonds.
- Einde: Vrijdagochtend na het ontbijt.
Prijs:
- Tweepersoonskamer alleen te betrekken: €1987 pp. all-in.
- Tweepersoonskamer met 2 te betrekken: €1687 pp. all-in.
- Vroegboekkorting tot 2 april van 150€, gebruik de kortingscode VROEGBOEK. Deze wordt deels verrekend op het voorschot en deels op het resterende bedrag.
Wat is niet inbegrepen:
- Transport van en naar Domaine les Barreaux, 03220 te Cindré in Frankrijk.
Wat mag je nog meer verwachten – praktisch:
- Dé perfecte aanvulling op je traject bij Ilse of ergens anders.
Voor wie is deze midweek:
- Iedereen met stress & burn-outklachten.
- Iedereen met burn-out, onafhankelijk van de fase van herstel.
- Iedereen die meer balans en rust wil in zijn of haar leven en iets wil veranderen naar de toekomst toe.
- Mannen en vrouwen van harte welkom, onafhankelijk welke leeftijd. (Ter info: de jongste deelnemer ooit was 23 jaar – de oudste 74 jaar bij andere retreats van Ilse).
Weetjes:
- Er zijn maximum 8 plaatsen.
- Vol = vol. Je inschrijving is definitief bij betaling van het voorschot via deze site. U ontvangt de factuur voor het resterende bedrag voor 30 juni.
- Je bent niet verplicht om aan alle activiteiten deel te nemen. Als het niet gaat, kan je je terugtrekken in je kamer.
- Er is ook vrije tijd voorzien om in te vullen zoals jij wil: wandelen, welness, rusten, lezen,… in de natuur of op het domein.
Heb je nog vragen?
Aarzel niet om me te contacteren. Voor elke vraag bestaat er een antwoord.
