Pak je levenskracht basis traject - 12+1 sessies

Ben je in een burn-out beland, dan is dit traject dé beproefde oplossing om te herstellen. Starten kan elk moment, daar het individueel is.

Ik help je om te leren:

# alles uit korte traject: Grenzen aangeven, Doseren, Aanvaarden en omgaan met minder energie, Luisteren naar je lichaam, Voor jezelf zorgen zonder schuldgevoel, Je rust vinden en Neen zeggen)

+

# Emoties onder controle krijgen

# Negatieve gedachten omdraaien

# Communicatievaardigheden trainen

# Eigenwaarde aanpakken

# In je lijf komen dmv. ademhalingstechnieken, ...

# Rust vinden door wandelcoaching

# Slaaprituelen

# Begeleiding naar reïntegratie of nieuwe baan door loopbaancoaching

+

BONUS:

# inclusief 2 momenten telefonisch of via WhatsApp van 15 minuten bij dringend probleem: bv. paniekaanval (overdag of 's avonds)

# inclusief terugkomsessie na 3 maanden, gratis

OPTIONEEL:

# Ik geef je een ontspannende massage

 

1 sessie = 60 min à 90 minuten.

 

Grotendeels ook 1 op 1 - online mogelijk. - Uitbreiding kan steeds bijgeboekt worden. - Kostprijs: klik hier.

Op aanvraag kan er een attest van deelname bezorgd worden.

Is dit traject iets voor jou? Neem dan contact op voor een eerste gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten om te kijken of het bij je past en of ik je kan begeleiden.

Ik spring zorgvuldig met je gegevens om, toch kan het dat je een nieuwsbrief van mij ontvangt.